SO&DO: Tiffany´s Tanznacht

Discofox Fever

Jeden Sonntag und jeden Donnerstag steht das Tiffany im Zeichen des Discofox. Das neuste aus der deutschen Schlagerszene, aus Malle und aus den Apres Skigebieten ... je nach Jahreszeit.

Natürlich gibts nicht nur Discofox, aber sehr viel davon. Der Rest besteht aus den besten Oldies & Danceclassics und aktuellen Charthits. Ein bunt gemischtes unterhaltsames Abendprogramm bei dem das Tanzen mit Partner im Vordergrund steht ! 

Tanzen - Balsam für die Seele

Ob beim Paartanz, Aerobic oder in der Disko: Tanzen macht nicht nur fit, sondern auch glücklich. Während der Muskel-Beanspruchung zu Musik wird das Glückshormon Endorphin im Gehirn ausgeschüttet. Stress wird abgebaut und das Körpergefühl gestärkt. Tanzen ist für jeden etwas. Es macht den Körper schlank und beweglich. Außerdem hält es jung und sexy.

Schon nach kurzer Zeit verbessert sich das Körpergefühl. Das wiederum wirkt sich positiv auf die Ausstrahlung aus. Wer tanzt, kann sich fallen lassen, fühlt sich sinnlicher, ist geschickter und gelenkiger. Die Konzentration auf die Choreografie befreit den Kopf. Durch die verstärkte Durchblutung beider Gehirnhälften wird die Kreativität gefördert. Eine Auszeit unter Gleichgesinnten, bei der sich Kraft und Lebensfreude tanken lassen und die Freude und Überraschung im Umgang mit dem eigenen Körper aktiviert werden. Balance und Feinmotorik werden geschult und die Muskeln gestrafft. Tanzen bedeutet also Schwitzen mit Spaß. 

Im Zeitalter der vorwiegend sitzenden Tätigkeiten wird es immer wichtiger, für die nötige Bewegung zu sorgen. Einseitige Belastung und Bewegungsarmut können unangenehme Folgen nach sich ziehen. Rückenbeschwerden, Unbeweglichkeit durch verkürzte Muskeln und Sehnen, Gewichts- oder sogar Herz- und Kreislaufprobleme sind nicht selten.

Wer tanzt schlägt gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe. Trotz Spaß und Ablenkung ist Tanzen ein Ausdauertraining der Oberklasse. Der Sauerstoffanteil im Blut steigt, die Muskeln werden rundum gestärkt und Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. 

Das sind doch ein paar gute Gründe demnächst mal vorbei zu schauen an einem Sonntag, Donnerstag oder an einem Feiertag im Tiffany.

 

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